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「2回で早くも効果が。」2025年09月05日ことば屋さん。･･･付く。...あ。そういえば前は家で床に座ってたり後ろにもたれたりするのが好･･･得ない程活躍している。(ので、腹筋を始めとしたその他の筋肉がほとん･･･- 初夢にヒンニョー教が降りて来て@貧していてもアイデアは湧く2025年08月21日まだ?いまだ!神戸ニニンガ日誌･･･の息子の後にトイレイン。便座の様子から座って小用を足している。私の教育方針･･･②腿が鍛えられる③音がしない④腹筋が働き頻尿が改善する、というもの･･･
- 暑い日は室内トレーニングが1番2025年07月22日cot-staffのブログ･･･・お尻・体幹がまとめて鍛えられます。ニートゥチェスト(各足10回)椅子や床に座って、膝を胸に引き寄せるように動かす。腹筋・股関節周りに効きます。 ･･･
- Flare 12/13 マチネ&ソワレ2025年12月13日ほぼ観劇ブログ･･･その可愛い表情も見たい!!そして何より腹筋も見たい!!笑と葛藤しつつあっ･･･仲良く１階のセンターブロックに座っているのが２階から見えて微笑ましか･･･
- 孫の犬の世話2025年10月31日まるのブログ･･･観ながら、朝ルーティンの寝たまま足上げ腹筋50回の3セットと、座るスクワ･･･入れ、これを5セットと、椅子に座って足上げ10秒、10秒休みを入れ、･･･
- 脳卒中 上肢 動作評価 メモ②2025年07月27日つれづれと・・寄り道LIFE･･･位の安定性と抗重力活動のために多裂筋・腹筋群と骨盤の動きの役割を考える・･･･の座位は麻痺側前方に偏位し浅く座っている。手すりは離せていない。便座･･･
- オフィスで腰の負担を減らす3分テクニック2025年07月01日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ディションが影響し合います。たとえば、腹筋の状態が良くても、腰の脇にある･･･かせる範囲が狭いということは、座っている時や立っているとき、歩いてい･･･
- シックスパッドのメディカルコアとコアベルト2の違いは?腰痛と筋トレどっち向けか比較!2025年12月09日おうち時間を快適に♪･･･ンナーかアウターか)使い方のスタイル(座ってやるか、動きながらやるか)結論･･･2)①お腹の引き締め・筋トレ②腹筋・くびれ作り(表層のアウターマッ･･･
- 1422025年11月18日donadona5320のブログ･･･どね<br>基本は運動して腹筋と背筋をつけて姿勢を正しくする･･･;br>ハナも礼儀正しく座って相手を待つ事ありますよ。<･･･
- 筋トレ器具はもう買わないと思ってたのに2025年10月15日ヒュッゲな生活が当たり前･･･ダー 運動器具 筋トレグッズ 大胸筋 腹筋 上腕二頭筋 広背筋 背筋Am･･･館に行くのもめんどい、けどただ座って画面眺めるだけだと落ち着かない。･･･
